|
heute mal chinesisch
|
1837 kcal
|
Fett: 29,32g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 294,39g.
Frühstück: Bonbon, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer. Abendessen: Aldi Hähnchen Süß-Sauer, Reis (Gekocht), Alpro Soya Mandelmilch, ESN Protein Pudding - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Lidl Weizenmischbrot, Marmelade, Prozis Protein Snack , Dulano Rohschinken Light, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild. mehr...
|
|
3664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Hallo Dick0: 100g Möhren, 250g datteln( getrocknet, entsteinert gewogen und dann einweichen),50g Mandeln, 30g kokosraspeln oder mehr um die Kugeln darin zu wälzen, 1/2Tl Zimt, 1/4Tl Muskat, Prise Salz. Möhren fein raspeln, zusammen mit den Datteln, Mandeln, ca 20g kokosraspeln, Zimt, Muskat ,Prise Salz in einem Hochleistungsmixer zu einer masse verarbeiten. Mit den händen kugeln formen und in den restlichen kokosraspeln wälzen. Ergibt etwa 12 Kugeln, im Kühlschrank luftdicht verschlossen 3-5 Tage haltbar.......
.
27 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Ich habe nur die Hälfte vom Rezept genommen und kleinere Kugeln geformt (25 Stck) ,meine Kügelchen haben ca 36 kcal. Und ich habe meine mulinex genutzt. Statt ganze Mandeln habe ich gemalene genommen....
Wirklich sehr lecker 🙋🏻♀️
27 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Ja danke für das Rezept hört sich gut an! Ich denke die werde die mal versuchen, der fettgehalt wird bestimmt etwas höher sein
27 Jan 20 vom Mitglied: dick0
|
Das ist möglich...aber gesund 😀...
27 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Ok muss man mal versuchen
27 Jan 20 vom Mitglied: dick0
|
Bitte um Rückmeldung 😀....das Rezept ist von Lady. Zaara....🙋🏻♀️
27 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
28 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|