Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 295,53g.
Frühstück: Zimbo Mett, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Roastbeef, Milchkaffee mit Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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