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125g Quark, 1 Tomate, 1 Saure Gurke, 1 Zwieback. Nicht sehr viel aber macht satt🤔
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483 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 64,18g.
Mittagessen: Milbona Quark 20%, Freshona Gurkentopf, Rispentomaten, Grafschafter Zwieback. Abendessen: Goldähren Zwieback, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Apfel, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Stardrink Orange 0% Zucker. mehr...
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 Kommentare
Oh wie schön ein Dämpfer, essen schaut auch gut aus.
28 Jan 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Ja ich dampfe mit Null Kalorien 😜 kann sogar Döner oder Baklava Aroma dampfen ohne zuzunehmen. 🤣
28 Jan 20 vom Mitglied: canavar02
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Kann ich auch mit schokolade oder Erdbeere 😜
29 Jan 20 vom Mitglied: Franzi 55
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canavar02's Gewichtsverlauf
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