blackwhitechi's Notizen, 22 Jan 20

22.1.2020 F: Orangensaft 200ml, Kürbisbrot, Spiegelei, Tomaten. M: Spaghetti mit Salat, Enoki Pilz, Salsicia. Snack: Keks, Yoghurt. A: Shirataki Nudel mit Hackfleisch und Aubergine, Hähnchen mit Glasnudel.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2020:
1675 kcal Fett: 78,55g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 152,54g.   Frühstück: Innocent Orangensaft , 聖女果, 荷包蛋, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Salatkönig Salat, Steinemann Salsiccia, 橄欖油, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: 魚香茄子, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers, 優酪乳, 餅乾. mehr...
1856 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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