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Guten Morgen 👋
Ja, wie immer am Montag aber das macht nichts, kein Fehler bei Bewegung oder Ernährung 🤷♀️Einen schönen Tag wünsche ich in die Runde 🌷hier heute mit frostigen Temperaturen ❄❄❄
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Hirseflocken, Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Abendessen: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Zitronensaft, Aldi Blattspinat, Banane, Rote Paprika. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
... wie oft soll ich es dir noch sagen? Mach mir nicht immer alles nach! 😂🤣😂🤣
20 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche
20 Jan 20 vom Mitglied: mona54
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Hab einen schönen Start in die Woche 😊🍀💕
20 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Moin Jacki 😊 da habe ich ja noch mal Glück gehabt, ich habe mich nicht an den ETB gestern gehaöten und "nur" 300 g Plus im Gegensatz zu dir 😂 aber wir bekommen das hin, ich glaube fest an uns
20 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Einen entspannten Start wünsche ich Dir auch 🙋🏻 💕
20 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
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JA, ist kein Drama. Ich bekomme das schon geregelt. Danke Ihr Lieben😉
20 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker...Du machst vor und ich jeden Quatsch mit🤣🤣🤣...wollte Dich mit dem enormen 100g-frust nicht allein lassen😁
20 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Dankeschöön Jacki😁 Dir auch nen wunderschönen Tag heute!🍀☀️
20 Jan 20 vom Mitglied: #Christian#
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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