Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: REWE Hauchzart Putenbrust, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Delikatess Schinkenspeck , McCain 123 Frites , Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Ja! Schlagsahne, Exquisa Sahnige. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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