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1106 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse Light, Roggenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Frischkäse Light, Räucherlachs, Roggenbrot. Abendessen: Weintrauben, Arla Skyr Natur, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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