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Sportprogramm beendet und nun gibt es Frühstück mit Eiweißbrot und das erst um 10:30 🙈😊
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2311 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: Banane, Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Leberkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Hähnchenbrust, REWE Gnocchi, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Himbeeren, Activia Müsli (115g), Frischkäse, Eiweißbrot, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Ziegenkäse, Leberkäse, Gurke (mit Schale). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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