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Tag 7.01.20.Dienstag. 😚Guten Morgen zusammen😋 75 g Rolffes Schweinebraten: 2 Scheiben mit Knobi/2 Scheiben mit Pfeffer/2 Scheiben 0,25 Artischocken herzen in Öl 6 g Den Gamle Fabrik Orangenmarmelade 6 g Den Gamle Fabrik Heidelbeermarmelade 6 ml GutBio Olivenöl Nativ Extra 10 g Weight Watchers Brotaufstrich 7 g Kalamata Oliven 1 Kiwi 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot 2 Knoblauchzehen 😁382 kcal.😁
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1597 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Artischockenherzen in Öl, Rolffes Schweinebraten. Mittagessen: Senfsoße, Bofrost Bratkartoffeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Snacks/Sonstiges: Aerzener Rhabarber-Vanillekuchen, Matjes, REWE Ciabatta Brötchen. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Samsung Health - 12 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bei dem Frühstück kann es nur einen guten Start in den Tag sein :-)
07 Jan 20 vom Mitglied: Donna.Gracia
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07 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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07 Jan 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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