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904 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 148,69g.
Mittagessen: DM Bio Gemüse Brühe, Karottensalat, Hengstenberg Bohnensalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, K-Classic Sellerie Salat. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Honig. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
🤔da gibt es Fragen
1. Wieviele Punkte werden abgezogen bei Sportfehlstunden?
2. Wie definieren wir einen Zuckerverstoß und mit welchem Punktabzug wird er gewertet?
3. ETB -ab welchem Plus werden wieviele Punkte abgezogen?
4. Alle Werte werden Samstags erfasst, ETB täglich oder in Summe durch 7 Tage?
Mehr dusselige Fragen fallen mir nicht ein😜
Sonst sieht das gut herausfordernd aus👍...nehm ich😉
03 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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😂😂😂👍🏻 ich dachte, dass Punktabzug lediglich beim Gewicht ausreichend ist, da es grundsätzlich das Resultat des Verhaltens bei Sport,Ernährung etc. ist. Ich denke es reicht aus, wenn jeder für sich seine kompletten Werte kumuliert und Sonntags morgens einträgt. Ebenso den ETB, den zählen wir zusammen und teilen durch sieben. Was meinst du?
03 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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... also,einmal Zucker konsumiert-eine Woche null Punkte.😄
03 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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03 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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👋😁 Moin, hier meine Werte : Sport 14,5std=10pkt, kein Zucker =10pkt, ETB =5pkt., Gewicht 80,6=10pkt, KF13,9=10pkt, SUMME = 45PKT. 😁
12 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hast Du für ETB 10 Punkt planmäßig und hast überzogen?...oder vergeben wir 5 Punkte?
12 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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... 😅In der Tabelle oben ist ein Fehler. ETB sollte mit 5Pkt. bewertet werden.
12 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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