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Guten Morgen, heute habe ich dann mal an der Gewichtsschraube gedreht und bin gespannt auf meinen Gegner, 🤣ha🤣ha🤣
Ich wünsche Euch einen stressfreien Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🎄💚🎄
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59,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Diamant Zucker, Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Rote Paprika, Möhren. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Jacki, hab deinen Vorschlag beim Cherusker gerade noch etwas komplettiert 😂 drücke dir die Daumen
13 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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💆♂️ Lach du ruhig... Ihr seid euch wohl unsicher... befürchtet, dass es Jacki nicht durchhält und wollt mich deshalb mit Süßigkeiten verführen... Das ist ja schwach... ☺️😉
13 Dez 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Nein lieber cherusker, das siehst du falsch, wir gönnen dir nur Gutes in der Vorweihnachtszeit und denken an dein Wohlergehen 😂
13 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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