Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: Fenchel, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Ditsch Laugenbrezel (80g). mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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