Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Hofburger Maasdamer, Zwiebeln, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Aldi Sonnenblumenbrot, Hartgekochtes Ei, Abraham Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Rispentomaten, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Apfel-Zimt Crunchy , Milsa Skyr Natur . Abendessen: Zwiebeln, Top Mare Forellen-Filets, Nordsee Matjesfilets. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
schönen guten Morgen Tanja❗🌞🌞🙋♂️
10 Nov 19 vom Mitglied: falke 113
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Moin liebe Tanja 😊 geht doch nach der OP würde ich sagen
11 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen "armes Hascherl" wie geht's dir denn? Ich wünsche dir einen angenehmen Montag ohne Stress und blöde Sachen 🤗☀️🍀
11 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Huhu Tanja, sonnige Grüße aus der Nachbarschaft. Ich war am Sonntag in Bochum, habe Dich aber nicht gesehen ;)
11 Nov 19 vom Mitglied: minuskel
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Hallo liebe Tanja, hoffe es geht dir gut :-))) Starte gut in die Woche :-)))
11 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen Tanja,
hoffe es geht dir gut. Dicken Knuddler 🤗🌺☀️
11 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75
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