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Dinkel-Baguette mit selbstgemachter Thunfischcreme
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1682 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 240,20g.
Frühstück: Aldi Le Coq De France, Milch (Vollmilch), Effenberger Dinkel Baguette, Thunfischcreme Selbstgemacht. Mittagessen: D'Antelli Spaghetti mit Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Bel Royal Edelmarzipan Taler Pflaume in Madeira. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Trampolin - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Gute Idee das mach ich auch Mal wieder
07 Nov 19 vom Mitglied: spirelli;
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Es ist so einfach und sooo lecker 😋
07 Nov 19 vom Mitglied: Julitty
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Thunfisch mag ich auch total gern.Auch Thunfischfrikadellen sind so einfach und lecker
07 Nov 19 vom Mitglied: spirelli;
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Hast du ein gutes Rezept für Thunfischfrikadellen?
07 Nov 19 vom Mitglied: Julitty
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Ja .Ich koche gerade ich schreib es dir nacher.Versprochen☺️❣️
07 Nov 19 vom Mitglied: spirelli;
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Das würde mich auch interessieren ☺
07 Nov 19 vom Mitglied: maja-t
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Rezept:...150 Thunfisch(ausdrücken) den im eigenen Saft.....65 gr Magerquark 30 gr Raspelkäse,30/40 gr Zwiebelwürfelchen,30bis 40 gr Dinkelflocken mit den StBmix zu grobem Mehl mahlen .Das alles vermengen und in Öl ausbraten.Man kann natürlich auch ein Ei drann machen ,verschiede Gewürze oder die Mengen variieren.Je nach dem wie fest man die haben möchte .☺️ So mach ich die jedenfalls.Viel Erfolg und guten Appetit.
07 Nov 19 vom Mitglied: spirelli;
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07 Nov 19 vom Mitglied: Julitty
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07 Nov 19 vom Mitglied: spirelli;
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07 Nov 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Julitty's Gewichtsverlauf
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