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25.10.2019;-) Freitag;Snack bei der Radtour;-) 1 Banane 105 kcal ;-)
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1540 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 193,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kiwi, Edeka Artischocken Herzen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sol&Mar Tapas De Queso, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln . Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Matjes, Weizenbrötchen. Abendessen: Pommes Frites, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Na die hast du aber locker wieder abgestrampelt 🍌🚴♀️
25 Okt 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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😄😄😄Moin,moin,moin.So locker war die Rücktour nicht hätte Gegenwind von vorn.😁😁😁😁✌✌✌✌✌
26 Okt 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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