Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 9,39g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie. Mittagessen: Pellkartoffeln, Weißkohl, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Active Foods Proteinpistazie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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