Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Kiwi, Banane, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Pita-Brot, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Bauernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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