|
Spaghettikürbis mit würzigem Tomaten-Salbei-Erdnuss Chutney und gebratenem Zander. Unendlich lecker!
|
1574 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Granola Schoko Müsli, Koawach Koawach Pur, Eiweiß, Eigelb, Netto Körniger Frischkäse, Himbeeren, Brombeeren, Gutes Land Skyr Pur, Scitec Nutrition Whey Strawberry White Chocolate. Mittagessen: Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Banane. Abendessen: Kokosöl, Dattel, Knoblauch, Erdnüsse, Cocktailtomaten, Atlantic Zander Filets mit Haut, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Birnen, Halo Top Peanut Butter Cup. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|