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Heute wird mit einer Overnight-Oats/körniger Frischkäse Bowl gestartet
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2220 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: Pflaumentomaten, Netto Körniger Frischkäse, Gemischte Nüsse, Birnen, Heidelbeeren, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren . Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Abendessen: Hello Fresh Indisches Süßkartoffelcurry. Snacks/Sonstiges: Möhren, Gutes Land Reine Buttermilch. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Samstag
05 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Schaut seeeehr lecker aus 😋 😋 😋 😋
05 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Sooo lecker und gesund und toll angerichtet 👍👍🙋♀️
05 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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Mega lecker, super als Grundlage für einen Sportreichen Nachmittag und macht dazu pappsatt 😊
05 Okt 19 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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