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Zum Abendessen hibt es heute einen Tunfischsalat mit Topfen-Dill Dressing
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1756 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Myprotein Protein Granola, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwetschgen, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Veganz Kakao-Nibs, Gutes Land Skyr Pur , Ei, Vanilleextrakt, Zimt, Banane, DM Bio Hanfmehl. Mittagessen: Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Kokosdrink. Abendessen: Hengstenberg Himbeer Essig, Dill, Knoblauch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Birnen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Rudern - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
25 Sep 19 vom Mitglied: ....√
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Ja ist es 😊 "Topfen" ist nur der bayerisch/österreichische Begriff dafür.
25 Sep 19 vom Mitglied: susi_son
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Hört sich auch gleich viel leckerer an finde ich.☺️Das klau ich jetzt ,obwohl ich ein Nordlicht bin
25 Sep 19 vom Mitglied: ....√
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Ich mag das Wort "Topfen" auch lieber - "Quark" klingt immer so nach Frosch 😄🐸
25 Sep 19 vom Mitglied: susi_son
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25 Sep 19 vom Mitglied: ....√
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susi_son's Gewichtsverlauf
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