|
Guten Morgen, ach vorbei🤔
Dann einen schönen Resttag wünsche ich der netten Runde hier.🧡💛💚 Der Erste Arbeitstag war ätzend und die Technik gehört in ein Museum...Computer, haha das ist eine bessere Rechenmaschine...kennt Ihr das, wenn die Sanduhr läuft und läuft, grrrrrhhh, da bekomme ich nüscht vom Tisch. Na jetzt ist der Feierabend ran und ich werde heute noch das Tanzbein schwingen.💃💃💃
In diesem Sinn habt alle einen schönen Abend 😉
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Kaninchenfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Nestle LC1 Vanilla, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|