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Ein guter Start in den Tag mit Beeren Overnightoats und Skyr - und ein paar Beeren und Paranüssen als Topping :)
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1781 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Cocktailtomaten, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Porridge, Johannisbeeren, K-Classic Skyr Pur. Abendessen: Bioland Heumilchkäse, Rote Beete, Birnen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, Äpfel. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Rudern - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Sonntag
15 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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susi_son's Gewichtsverlauf
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