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Hallo, ihr Lieben! 🌸 Und zum Abschluss des Tages noch ein Kohlsüppchen. Die Kohlsuppe hab ich 2 Stunden köcheln lassen. Sie besteht aus Urkohl, Schalotten, Knoblauch, grüner Paprika, Porree, Knollensellerie, Möhren, geschälten Tomaten, Lorbeerblätter, Kümmel, Salz, Pfeffer und Petersilie. Schön basic! Die Kohlsuppe selbst hat kaum Kalorien, nur Gemüse verwendet wurde. Lässt sich dadurch wunderbar mit allem kombinieren. Ob klassisch mit Kartoffeln, Reis, Nudeln, 'nem Würstchen, Ei, Brot, ... In meinem Fall gab es dazu eine Schale Kidneybohnen mit Mais. Angemacht mit Kreuzkümmel, Koriander, Apfelessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer. 🌸 Instagram: KateXCII
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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808 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Jütro Sauerkirschen, Seeberger Sesam Ungeschält, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ener Bio Kürbiskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kardamom, Zimt, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Sojasauce, Seeberger Sesam Ungeschält, Zucchini, Ener Bio Kokosöl, Lien Ying Reis-Vermicelli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennesseltee, Meßmer Earl Grey, Alpro Soya Ungesüßt. mehr...
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 Kommentare
Deine Speisen sind kulinarisch und optisch eine Augenweide!😀🍀
12 Sep 19 vom Mitglied: Everlost
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ich finde du stellst ganz tolle Gerichte zusammen!!!
25 Mrz 21 vom Mitglied: jutta.sch
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