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Chicorreesalat mit Orange, Paprika und Käse
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2163 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 156,10g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Pekannüsse, Walnüsse, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Cashewmus , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Cantaloupe Melonen. Mittagessen: Kiwi, Nektarinen, Leckerrom Genussländer Leicht, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Ei, Rote Beete. Abendessen: Deluxe Haselnussöl, Leckerrom Genussländer Leicht, Spitzpaprika, Orangen, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, TiP Reine Buttermilch, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Cantaloupe Melonen. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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