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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1742 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Kiwi, Nektarinen, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren, Veganz Kakao-Nibs, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei, Banane. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Ziegen Käse, Frühlingszwiebeln, Mangos, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fenchel. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Rudern - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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