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25.08 2019:-) ☀️☀️☀️☀️☀️sonniger Sonntag☀️☀️☀️☀️☀️;-) 🤗Guten Morgen zusammen und einen herrlichen Sonnigen Sonntag.👍🤩 25 g Paprika Chorizo 25 g Der Scharfe Maxx 0,5 gekochtes Ei u.s.w. ;-)😋 500 kcal 😋;-). P.S. Jetzt geht's zum Schwimmen. 💪💪💪🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
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1440 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Kiwi, Beste Ernte Artischockenherzen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Buttella Raps Vitalöl, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Gekochtes Ei, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Grillmeister Ajvar Scharf, Edeka Der Scharfe Maxx, Dulano Paprika Salami Chorizo. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Kekse, Eiskugel. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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