ly_orange's Notizen, 10 Aug 19

Gemüse mit Schweinemedallions

Diätkalender ansehen, 10 August 2019:
1585 kcal Fett: 111,69g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 20,59g.   Frühstück: Milbona Schlagsahne, Kokosöl. Mittagessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Abendessen: Speckwürfel, Delikatess Kochhinterschinken, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Gouda. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Ja! Deutscher Gouda, Spiegelei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Eiweißbrot. mehr...
1963 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...

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