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Huhu, ich bin beim Fitness Karate. Habe für 3 Monate gebucht. 2 davon sind bereits rum. Und ja, es klappt gut. Ich habe unheimlich viel Spass.
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2488 kcal
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Fett: 146,10g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Mozzarella . Mittagessen: Roulade, Streuselkuchen, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Gekochtes Ei, Zeus Zaziki. Abendessen: Franzbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Eiweißbrot, Räucherlachs, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Gut & Günstig Bauchspeck. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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