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1288 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Rote Paprika, Möhren, Banane. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Genau sooooo soll es sein! Ich bin stolz dich als Gegner zu haben! 😉😀👍 Sollte ich gegen dich verlieren (was ich nicht glaube) wäre mir das eine Ehre!
20 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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...wir werden sehen, es ist noch Zeit👍🏻⚠️
20 Jul 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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