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Eiweißbrot mit geräucherter Makrele und Salat
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2164 kcal
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Fett: 112,54g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Ziegenkäse , Butter, Lidl Ciabatta, Bergpfirsich, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Mittagessen: Ja! Joghurt 1,5%, Reis (Gekocht), Rucola , Lachsforelle, Senfsoße. Abendessen: Ja! Joghurt 1,5%, Rucola , Gurke (mit Schale), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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