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Hallo, heute etwas spät, stecke im Renovierungswahn. Gestern gespachtelt, Leisten gestrichen und heute morgen um 5:30 Decke gerollert, das hält ja sonst keiner aus bei der Hitze. Dann gefrühstückt, Haushalt geordnet, Wäsche gewaschen und aufhängen, das trocknet ja super schnell, da kam das Bettzeug auch gleich dran. und jetzt ist mal ne Trinkpause angesagt😄 Am Nachmittag wird dann tapeziert. Ich kann Euch sagen, das ist ein Sportprogramm der besonderen Art. Heute Abend wird dann noch gebügelt und dann ist Ende im Gelände,...hoffe ich😉
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag und habt Spaß☝️, egal was Ihr macht😎😁😎
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Hummus, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Senfsoße, Kartoffeln, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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