*Skorpion-Queen*'s Notizen, 17 Jun 19

👋🏼😎 sehr fleißig! Ich finde es toll wie du das machst! 

Naja das war nur die abgespeckte Version aber ohne Training kann ich zusehen, wie ich verfette. Seit Ende 2017 haben sich wieder 4Kg auf den Hüften breit gemacht, 😖das nervt mich tierisch an🙄 da ich ja nicht wirklich groß bin. Das ist meine Motivation 😉 Ich habe vor einiger Zeit mein Alter aktualisiert und schwupp darf ich noch mal 100 kcal weniger essen...das macht echt böse. Manchmal habe ich die Nase sooo voll. 

... manchmal hilft es den Blickwinkel zu verändern. Statt gegen etwas zu arbeiten, für etwas zu arbeiten. Etwas das Mühe macht, zu einer guten Gewohnheit machen. Aufgaben die sich stellen mit Neugierde zu betrachten, um heraus zu finden mit welchen Mitteln man diese wohl bewältigt. Die Zeit im Tief bewusst, aufmerksam zu erleben um mit Freude den nächsten Gipfel zu erobern... Das was kommt nicht als Kampf, sondern als Möglichkeit zu wachsen zu sehen... Nicht nur Muskeln wollen trainiert werden, auch Wille, psychische Kraft und Durchhaltevermögen wollen immer und immer wieder trainiert werden. 👋😃 

Ich gebe Dir durchaus Recht. Aber mit 35 Jahren Diätdienstjubiläum und Dauerkampf gegen die Pfunde fällt es zeitweise schwer sich der Sache positiv gegenüber zu stellen. Offensichtlich gebe ich nicht auf und suche immer nach neuen Anreizen und Möglichkeiten. Mir ist auch bewusst, dass ich fitter bin als viele meiner Altersgenossen aber es kostet viel Energie und Zeit. Und vielleicht bin ich auch zu selbstkritisch aber so sind Frauen eben, immer am bemängeln😉😉Ich danke Dir für Deine Sichtweise. Oft ist ja die Betrachtung von aussen völlig anders.🤔 

😉👍 also, ich finde dich attraktiv und ganz sicher bin ich nicht der einzige! Das ist auch ein Resultat deiner Arbeit an dir.  

Na dann sage ich mal vielen Dank für die Blumen 😉 

Schließe mich Cherusker S Worte ausnahmslos an 🌺🐸🐒🐞🌻🌴 

Na Rita, Du weißt was ich meine. Es ist sooo schwer was runter zu bekommen und total leicht was drauf. 💗🙋‍♀️ 

Cheruskers Worten 🙂 

... ähm, ich weiß das auch ... 😅😉 

Jo Jacki und ich weiß auch wie schwer mit diesen Voraussetzungen das Halten ist Für mich gestaltet sich der Spagat schwierig zwischen mich auch mit Übergewicht schön finden, aber ohne "Leidensdruck" genügend Power für die nötige Disziplin aufzubringen 

Zig Jahre war das einfacher: Da hab ich mich mit 60 Kilo nicht an den See getraut, weil ich zu "dick" war Heute hab ich mit 90 Kilo kein Problem mit nem Bikini 😁 

Jo @Cherusker, das weiß ich Nach so ner Gewichtsabnahme ist es meiner Erfahrung für Jahre noch schwerer als es eh schon ist  

Ja, es ist kein Zuckerschlecken...hihihi...ihhh Zucker😂😂😂  

🍭😄 

Yeeeees 💃🏼 tanzen 💕 Was denn? 😊🙋🏼‍♀️ 

Getanzt wird alles, was die Tanzstunden so hergeben Walzer, Rumba,Tango und natürlich auch Disco Fox💃😄💃 

Wooohoooooo Süße! 💃🏼😊🙋🏼‍♀️