Dreja44's Notizen, 27 Mai 19

Jeder genießt doch auch einfach mal 🌞 Morgen wieder weitermachen mit deinem Programm 🤘🏻 

Jetzt mal Hand aufs Herz, wird es besser wenn du dir Vorwürfe machst? Was ist denn wirklich schlecht daran,dass es so gelaufen ist? Hast du solche Situationen nicht schon mal erlebt und vielleicht konntest du danach wieder stärker deinen Weg gehen? Du hattest Augenblicke in denen du mit dir selbst nicht im Reinen warst. Okay, jetzt richtest du dich wieder aus, freust dich darüber, dass es gut geschmeckt hat und dann geht es weiter! 👋🏼😃 

Das tut auch mal Not :) immer nur strenge Diät halten frustriert :) es ist ok wenn man mal einen Ausrutscher hat :) sei nicht so hart zu Dir :) 

Ihr recht meine Lieben, ändern kann man es eh nicht. Ihr seid super lieb. DANKE Es war auch Geburtstag und heute geht's wieder nach Plan. Bin wieder hoch motiviert. Fühlt euch umarmt 🤗 

Schwamm drüber und weitermachen 😉 Ja, es ärgert einen, aber ändern kannst es nu auch nicht mehr 😊 Also sei nicht so streng zu dir, verbuche es als einen netten Tag und mache einfach weiter wie bisher 😉 

Jaa genau, wen man weiß, woran es liegt und ja eine Ausnahme ist, kann man gut gegensteuern. 1.1 Kilo mehr haben mich heute auch nicht überrascht.  

Ich kenne das auch zu gut liebe Dreja, hab gestern Abend auch gefressen wie blöd.. war bei mir aber Stress und Frust🤦🏻‍♀️ Sei nicht bekümmert, du bist nicht alleine😊 

Krönchen richten & weiter machen ☺ Es war halt ein besonderer Tag,gehört dazu 👍🏻 

Seit ich dein Gewicht gesehen habe, sehe ich das bei dir anders als gestern noch - wie gross bist du? warum quälst du dich so? 

Nein, um Himmls Willen, ich quäle mich gar nicht. Ich möchte mein Gewicht auch nur halten zwischen 50 und 53 Kilo. Hab Spaß an meiner Ernährungsumstellung. Hatte mich gestern nur echt geärgert, weil ich es so übertrieben hatte  

Dein leptin wird es gefreut haben 

Ich kenne das so gut. Mach dich nicht so verrückt- uns geht es allen mal so 😁 Ich weiß wie frustrierend das ist und wie sehr man es manchmal bereut, aber manchmal brauchen wir eben eine kleine Auszeit. Solange wir uns nicht wirklich überfressen (so wie ich an dem einen Tag 😅) sondern uns nur etwas mehr gönnen als sonst ist das doch in Ordnung. Man muss auch genießen können 😊 Einfach weitermachen mit dem gesunden Essen und nicht den Kopf zerbrechen. Das wird wieder 👍🏼 

Das kenne ich auch. 😋 

... Ich bin etwas schwer von Begriff... Hattest DU gestern Geburtstag??? 🤔 

Ihr seid super lieb, Danke für Eure Worte und Motivation. Ich hatte am Freitag Geburtstag und befand mich seitdem förmlich im Geburtstagsfeier-Marathon. Gestern war ein tolles Geburtstagsfrühstück auf Arbeit, hatte das alles auch schön eingeplant und war auch mit der Erhöhung des Gewichtes absolut einverstanden. Aber gestern abend...die Futterattacke war unnötig und hat mich geärgert 

... so,jetzt ist es rum mit ärgern! 😄😄😄 nachträglich alles Liebe für deinen Geburtstag und denk dran, über den Menschen,über den du dich ärgerst, das bist du als Kind... würdest du dich über dein Kind genauso ärgern,oder vielleicht schneller vergeben? 😉 

Oh, dann auch von mir alles Liebe nachträglich :-) Dann erst recht verziehen das Ganze :-))) 

Danke meine Lieben, für alles. Positives Denken...ich weiß, dass der Pfeil morgen grün ist und nach unten zeigen wird ;) 

Ohje, Katerstimmung :-( Aufstehen, Krönchen richten, weiter gehen! Du kommst deinem Ziel trotzdem näher, nur 1 Tag später. 

Alles Liebe nachträglich :) gerade an deinem Geburtstag darfst du dir das aber doch gönnen! 👑 und wenn man sich bei einer LowCarb Diät mal was gönnt dann geht es danach meistens viel besser weiter! Die Erfahrung hab ich zumindest gemacht. 😊 du packst das 🤩