Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 256,96g | Kohlh: 365,48g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aprikosen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Skyr Natur. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
06 Mai 19 vom Mitglied: MoFu27
|
Maaaahlzeit 😉Ich wünsche Dir einen schönen Tag 🏍
06 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|