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Sieht nicht grandios aus, schmeckt aber super! 😋
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1660 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (mit Schale), Lidl Heidelbeeren, Putenbrust, Kräuter der Provence Balance, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Petersilie, Milch 1,5%, Ei, Möhren, Schalotten, Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais. Abendessen: Würzige Remoulade, Tomato Ketchup 50%, Kochschinken, Light Holländer Schmelzkäse, Ananas Scheiben, Vollkorntoast, Condimento Italiano Bianco, Fettarme H-Milch 1,5%, Senf Mittelscharf, Olivenöl, Basilikum, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat , Möhren, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Datteln. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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