galaxy.toughts's Notizen, 15 Apr 19

Noch ein kleiner night-snack✨

Diätkalender ansehen, 15 April 2019:
1280 kcal Fett: 45,50g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 167,85g.   Frühstück: Weetabix Original, Banane, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Aldi Original Griechischer Feta, Rucola , Pfannkuchen, Pfannkuchen. Abendessen: Laugenecke, Kopfsalat, Goldessa Balance Frischkäse, Cocktailtomaten, Banane. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Käse, Himbeeren. mehr...
1510 kcal Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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