Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Käse, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Mittagessen: REWE Frischer Blätterteig , Äpfel (ohne Schale), Butter, Cocktailtomaten, Ei, Karotten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Weetabix Original, Erdbeeren, Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Milka Tuc. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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