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Meine längste Laufrunde bis jetzt. Bin nicht der schnesllste aber ich bin ganz zufrieden. Für einen über 45 jährigen der vor 5, 6 monaten mit ach und krach 3km in 27 minuten geschafft hat. 😁
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1262 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Pinar Beyaz Peynir, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar, Kirschtomaten. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Honigmelonen, Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Designer Whey Blueberry Cheese Cake. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Apr 19 vom Mitglied: Marijolie
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Super.👍🏻 bei den 3 km in 30 Minuten bin ich derzeit. 🙈
09 Apr 19 vom Mitglied: Mausi143
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09 Apr 19 vom Mitglied: thu-online
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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