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Ein wunderschönes Bergfest wünsche ich :)
Überraschender Weise ist mein Gewicht heute nicht hoch gegangen, wie es nach Sportfreien Tagen meistens der Fall ist 🤔 Mh.. es ist und bleibt ein Mysterium, wie der Körper funktioniert 😁 Ich finde das immer super spannend muss ich sagen. Ich schaue meistens auf die Gesamtbilanz der Woche und wenn ich an sich abgenommen habe ist alles gut. Die täglichen Schwankungen machen das Ganze halt etwas abwechslungsreicher :D Ich muss zugeben, ich bin immer wieder aufs neue überrascht, wenn das Gewicht am nächsten Tag niedriger ist als am Tag davor 🤣🤭
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108,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: Seeberger Nussmischung, Granny Smith Äpfel, Banane, Erdbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Ja! Kaisergemüse, Hähnchenbrust. Abendessen: KFC Double Crunch. mehr...
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konstantes Gewicht
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