esche85's Notizen, 26 Mrz 19

Ich hänge leider noch immer etwas in meiner motivationsschlappe, und habe um mich da raus zu boxen mal wieder alte Bilder durchforstet,... leider gibt es kaum Bilder von mir aus Zeiten des höchstgewichts, aber einen unterschied sieht man denke ich auch so schon genug,... die untere Reihe zeigt mich vor dem berühmten „Klick“ den es zum abnehmen brauchte, und die obere Reihe aktuell,... das linke Bild oben ist sogar von heute und ich wollte mir zeigen wo meine aktuellen Problemzonen noch sind (Bauch) und wo ich sie eigentlich gern hätte (Bauch flach)😅 ich würd auch gern gegen etwas mehr hintern tauschen, aber ok, es ist, wie es ist,... auf jeden Fall sehe ich, dass es gut ist, was ich letztes Jahr geschafft habe (dieses Jahr ist hierher ein treten auf der Stelle) und das ich es packen kann und sollte den letzten Rest nun auch noch zu knacken💪🏼 In diesem Moment bin ich jedenfalls voll motiviert! Ich hoffe das bleibt so 🤗 ich wünsche euch jedenfalls viel Kraft und Motivation eure Ziele um zu setzen!🤗

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1497 kcal

Fett: 46,72g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 167,01g.   Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Banane, Delikato Sahnemeerrettich, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Senf, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Gut Ponholz Puten-Ministeaks, Rapsöl, Ei. Abendessen: Banane, Edeka Bio Apfelmark, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Rapsöl, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ei, Heidelbeeren, Himbeeren. mehr...