Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Popp Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinöl, Flohsamenschalen. Mittagessen: Kartoffelpüree, Garnelen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Knoblauch Dressing. Abendessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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