christlreg's Notizen, 10 Feb 19

allen die hier reinschauen Wünsche ich einen schönen Sonntag 🥀
ich will auch heute versuchen in meinen Punkten zu bleiben.👍
aber jetzt die Frage, soll ich hèute bei der Hähnchenkeule die Haut mitessen??
mein Bauch sagt ja 😉
mein Kopf sagt NEIN 😕
na ich lass mich überraschen 😉

79,2 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1303 kcal

Fett: 47,65g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 170,06g.   Frühstück: Edeka Avocado Hass, Marmelade, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, REWE Zwiebelmettwurst, Rama Rama, Dinkelbrot, Semmel. Mittagessen: Kartoffelsalat, Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Gurkensalat. Abendessen: Banane, Weintrauben, Heidelbeeren, Orangen. Snacks/Sonstiges: Komet Quarkkeulchen, Gemischte Nüsse, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...