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11.01.2019 😋Dinner.😚 😍Allen ein schönes Wochenende .😍 😋 87 kcal 😋
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1613 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Zeus Olivenöl, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Tilsiter, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Südtiroler Speck, Tilsiter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: BackWerk Apfelecke, Frikadelle, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft, Seeberger Datteln Entsteint. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Vielen Dank, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende! 🍀🙋♀️
11 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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11 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Danke, wünsche ich dir auch
11 Jan 19 vom Mitglied: Ententeich
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Das ist nicht Dein Ernst, Willi, oder?
Wenn mein Mann versuchen würde, mich mit einem halben Knäcke und einem Klecks Marmelade zum Dinner zu füttern, wäre unsere Ehe definitiv in Gefahr! Egal wie akkurat der Tisch gedeckt wäre! 😱😱
11 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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✌🤗Tagsüber ZU viel geschnackt.Energietabesbedarf vor dem Dinner schon verschnuckelt. 😨😍😍😍😍✌✌
11 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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🤗✌ War Gestern Abend zum Weight Watchers *8 Wochen Starter-Workshop.Nur mal so informativ .😏 Ein Paradies für Vielesser(mal ganz lieb gesagt).Man kann bei dem neuen System Hähnchenbrustfilet oder Lachs und FISCH ohne Ende für =
0 Punkte essen.Das ist so wie all Inklusive und noch Abnehmen dabei🤔 Wenn man dabei noch Sport macht darf man nochmal für die erworben Punkte mehr Essen.😚 Obst und Gemüse sind auch ohne Punktberechnung.Also ich halte davon nichts.Bei F.S. ist alles besser geregelt mit dem täglichen Energietagesverbrauch (bei mir z.b.1700 Kcal) und ausgewogener Ernährung ✌✌✌
11 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Mit WW hatte ich es vor Jahren schon mal versucht. War ja auch erfolgreich, aber nicht auf Dauer. Mir persönlich gefällt es besser, mit Kalorien zu rechnen. Man findet die Angaben auf den meisten Lebensmitteln und muss nicht erst noch die Punkte ermitteln. Deshalb ist FS genau das Richtige für mich.
11 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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😁 Ach ja.Ein Monat kostet glaube ich 42€.+. App Nutzung.Man kann auch die WW Eigenprodukte dort kaufen mit Punktangabe auf der Verpackung. Also schön lagsam abnehmen und lange bei dem Verein WW bleiben. 🤔✌✌✌
12 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Ich finde Kalorien zählen mühselig, aber alles in Punkte umzurechnen, finde ich auch mühselig. Und ja, mit den Kalorien finde ich es auch akkurater. Das WW Konzept ist nie an mich ran gegangen.
12 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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🤗👍 Also für mich zählt der Tägliche Kaorienverbrauch.Isst man mehr nimmt man zu.Ist bei F,S.alles super geregelt.Ob der kcal Rechner ist ,alle Lebensmittel sind mit FETT,Colesterin,Natrium,Kohlenhydrate,Ballaststoffe,Zucker und Eiweiß aufgelistet.Besser geht's nicht✌👍👍😁
12 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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👍
Und so fröhlich wie Du klingst, hat Dir Deine Frau das Dinner nicht übel genommen! 😁
12 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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😂😂😂 NEE.Das war auch in Ihrem Sinne 😁😁😁
12 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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