Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 147,59g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Flohsamenschalen. Mittagessen: Président Feta, Gekochtes Ei, REWE Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Abendessen: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mini-Frikadellen, Gekochtes Ei, REWE American Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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