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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ (ich weiß, etwas spät, aber ich habe bisher halt noch nichts zu mir genommen,...🤷♀️)
Heute habe ich muskelkater im Rücken, ob das wohl eher von dem rückenfit Kurs gestern kommt oder dann doch von den paar Stunden streichen? 🤔🤪 hatte jetzt schon länger keinen muskelkater mehr,... fühlt sich gut an! Heute steht dann endlich mal wieder Bauchtanz auf dem Programm,... habt einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
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1107 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Äpfel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gewöhnlicher Feldsalat, Mandarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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