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Waffeln mit skyr und selbstgemachte Apfelmus ohne Zucker, dazu pseudo-schokosauce von bodychange (nur wegen Demo, 0kcal die Sauce)
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1289 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Loose Quäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Radieschen, Chia-Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: K-Classic Tortilla Wraps Mais, Ostmann Kümmel, Essig, Knoblauch, Schwarze Oliven, Tzatziki, Feldmann Tafelessig, Gut & Günstig Rapskernöl, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Weißkohl. Abendessen: Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, Milram Skyr Natur, Zimt, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei. mehr...
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 Kommentare
15 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Das ist für mich ein absolutes Highlight das Rezept! Das geht so gut vor dem Sport abends, weil es lange anhält und nicht so schwer im
Magen liegt, und dazu hilft es noch absolut bei Heißhunger auf was süßes,... vielen Dank noch mal dafür!
15 Aug 18 vom Mitglied: esche85
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15 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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15 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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15 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Hey das sieht ja lecker aus.
15 Aug 18 vom Mitglied: Amrito
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Wer das Rezept? Es sieht lecker aus und hört sich gut an.
15 Aug 18 vom Mitglied: a.asbach
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esche85's Gewichtsverlauf
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