Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 223,29g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Schweinenackensteak. Mittagessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Schweinenackensteak. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: San Fabio Pasta-Sauce Tomate-Sahne, Penny Markt Kidney Bohnen, Birkel Vollkorn Spiralen, Schweinenackensteak. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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