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04.08.18.;-) 😍Samstag😍;-) ;-) 🤗Guten Morgen zusammen 🤗;-) ;-) 🤗Allen ein herrliches Wochenende 😍;-)😍👌👌 15 g Limburger 15 g Le Rustique 20 g feine Schinkenwurst Rügenwalder. 1 lächelndes Spiegelei u.s.w. ;-)😍415 kcal😍
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1787 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Linessa Aprikosenmarmelade, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Le Rustique Kräftig-Würzig, K-Classic Limburger Light. Mittagessen: Wassermelone, Knorr Ratatouille, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Abendessen: Aprikosen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager). mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
🏊♂️🏊♂️🏊♂️Guten Morgen zusammen. Allen ein herrliches Wochenende. Im Wasser kann man die Hitze aushalten. hihihi🐳🐳🐳
P.S🤗 420 kcal 😊
03 Aug 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Moin Willi! Wieder früh unterwegs.
03 Aug 18 vom Mitglied: ChriKuh
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Guten Morgen Willi, wünsche auch dir ein wunderschönes Wochenende 🌞🌻🙋♀️
04 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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