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2047 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Kräuterfrischkäse, Nudeln. Abendessen: Knoblauchbrot, Portwein, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Schafskäse, Möhren, Zucchini, Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
So, jetzt können die Zucchini und Möhren zu leckeren Gemüsenudeln verarbeitet werden. Das war lecker💚
23 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hallo liebe Jacki👍 bei dir sieht es doch auch gut aus 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘😘
25 Jul 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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