Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 162,76g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Nixe Geräucherte Sprotten, Pferdewurst, Reis-fit Kornmix Reis mit Gemüse & Linsen. Abendessen: Zeus Gyros, Speckwürfel, Kohlrabi, DM Bio Kokosöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kombucha, Line Leberwurst Minis, REWE Eiweißbrot. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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